183. 通过 MCP 让 Claude 读取 Apple 健康和 Fitbit 数据

他们做了什么

发帖人使用的是一个托管的 MCP 连接器，而不是自托管的服务器。他们先在网页上一次性连接好设备，然后在 Claude 中依次进入"设置""连接器""添加自定义连接器"，粘贴连接器地址并授权，之后 Claude 就能读取 Apple 健康或 Fitbit 的数据，回答"这周训练得怎么样""上个月睡眠如何"之类的问题；地址本身放在一条评论里。

结果如何

它让 Claude 能使用发帖人的真实健康数据，有时还会返回可交互的图表，而不只是文字。发帖人说这项服务免费、还处于早期阶段，由一个人开发，并明确希望大家反馈哪里会出问题。

需要知道

主要的问题是，这是一位独立开发者提供的早期免费服务，帖子让读者去一条评论里查看连接器地址和工具目录。

你可以这样尝试

帮我设置一个 MCP 服务器，让你可以读取我的 [Apple 健康/Fitbit] 数据，并记录运动和饮食。一步步带我完成设置，然后拉取我过去 [30] 天的 [睡眠、步数和运动] 数据，总结其中的趋势。在向我的健康数据写入或记录任何内容之前，先准确告诉我你要添加什么，等我批准。